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我們搬家了!點我搶先看!

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文章摘要


  是說小吠從2012年開始主要以運動方式減重後，發現運動剪胖完全是一條不歸路啊，因為小吠本身是易胖體質，加上愛吃吃喝喝的愛吃鬼本性，要嚴格控制飲食實在太困難了，只要多吃一點又不運動的話就會像氣球一樣日漸膨脹... 尤其是今年初又復胖到人生體重巔峰但靠努力運動在年中瘦下5kg後，到現在都還是得持續努力運動和體重對抗，不過也因此漸漸也培養出運動習慣，附加價值是順便讓身體更勇健、線條也更好啦~   ▼好懷念八月時的這努力鍛鍊後有出現些微馬甲線的肚皮...最近吃太兇肚皮又肥了一圈   總之目前除了每週持續維持3-4 天在家自主運動以外，原本一週只上一堂馬克老師在救國團教........................閱讀全文

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